Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835274
Price: 24.55 EUR
Availability: InStock

Einführung ins Langhanteltraining

Autor: Mark Rippetoe

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: riva Verlag

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Odosielame za 3-6 dní

24.55 €

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Ha...

Informácie o knihe

Autor

Mark Rippetoe

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2015

Stránok

368

EAN

9783868835274

ISBN

386883527X

Enbook ID

09141249

Vydavateľ

riva Verlag

Hmotnosť

1145

Rozmery

218 x 280 x 24

Kompletný popis

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

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