Programowanie treningu siłowego

Name: Programowanie treningu siłowego
Brand: Galaktyka
SKU: 9788375797220
Price: 17.05 EUR
Availability: InStock

Autor: Mark Rippetoe

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Galaktyka

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 3-5 dní

17.05 €

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, zał...

Informácie o knihe

Autor

Mark Rippetoe

Jazyk

Poľština

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2019

Stránok

280

EAN

9788375797220

ISBN

978-83-7579-722-0

Enbook ID

32827108

Vydavateľ

Galaktyka

Hmotnosť

1090

Rozmery

275 x 205 x 18

Kompletný popis

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Programowanie treningu siłowego

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež