Pilates

Name: Pilates
Brand: Tyson Maxwell
SKU: 9781999550233
Price: 14.32 EUR
Availability: InStock

Autor: Peter Rodriguez

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Tyson Maxwell

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 14-21 dní

14.32 €

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning...

Informácie o knihe

Autor

Peter Rodriguez

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2023

Stránok

192

EAN

9781999550233

ISBN

1999550234

Enbook ID

43469967

Vydavateľ

Tyson Maxwell

Hmotnosť

213

Rozmery

127 x 203 x 11

Kompletný popis

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.

Here is a preview of what you will learn in this book.....

The history of Pilates
Two basic fundamentals of Pilates
Standing Roll-Down
Dynamic Core Plank Series
Thigh Stretch
Kneeling Side Kick

There are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Pilates

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež