yoga and somatic exercise for beginner

Name: yoga and somatic exercise for beginner
Brand: Amazon Digital Services LLC - Kdp
SKU: 9798309305872
Price: 10.07 EUR
Availability: InStock

Autor: anouar rifaiy

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Amazon Digital Services LLC - Kdp

Dostupnosť: 50 % šanca

Prehľadáme celý svet

10.07 €

"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those begi...

Informácie o knihe

Autor

anouar rifaiy

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2025

Stránok

EAN

9798309305872

Enbook ID

48016222

Vydavateľ

Amazon Digital Services LLC - Kdp

Hmotnosť

236

Rozmery

216 x 279 x 5

Kompletný popis

"yoga and somatic exercise for beginner" is a practical and accessible guide designed for those beginning their yoga journey. It introduces basic postures, breathing techniques and relaxation practices, with an emphasis on alignment and mindfulness. The book often includes step-by-step instructions, illustrations and tips to help beginners develop flexibility, strength and balance. Many editions also explore the basic philosophy of yoga, the mental health benefits, and tips for developing a regular practice tailored to individual needs. Perfect for anyone looking for a holistic approach to well-being and inner peace.

All yoga poses
Beginner and intermediate programs
Complete set of sequences
Breathing exercises
Meditation techniques

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

yoga and somatic exercise for beginner

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež