Triathlon 45+

Name: Triathlon 45+
Brand: Delius Klasing Vlg GmbH
SKU: 9783667129666
Price: 29.15 EUR
Availability: InStock

Autor: Mike Anlauf

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Delius Klasing Vlg GmbH

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29.15 €

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlo...

Informácie o knihe

Autor

Mike Anlauf

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2024

Stránok

200

EAN

9783667129666

ISBN

3667129661

Enbook ID

45707643

Vydavateľ

Delius Klasing Vlg GmbH

Hmotnosť

715

Kompletný popis

Kopf und Körper in Balance

In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.
In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:

- Training
- Regeneration
- Ernährung
- Hormone
- Kopf und Körper
- Zeitmanagement

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