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Kniha Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe

Tai Chi

Le programme force et souplesse

Autor: Joseph-Mathieu Christophe
Jazyk: Francúzština
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: HACHETTE PRAT
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 14-17 dní
19.71 €
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier...

Informácie o knihe

Autor
Joseph-Mathieu Christophe
Jazyk
Francúzština
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2026
Stránok
128
EAN
9782016293515
Enbook ID
49667334
Vydavateľ
HACHETTE PRAT
Hmotnosť
424
Rozmery
180 x 230

Kompletný popis

Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

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