Stop Overthinking

Name: Stop Overthinking
Brand: Finanzbuch Verlag
SKU: 9783959726351
Price: 14.81 EUR
Availability: InStock

Autor: Martin Bayer

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Finanzbuch Verlag

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Odosielame za 3-6 dní

14.81 €

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei...

Informácie o knihe

Autor

Martin Bayer

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2023

Stránok

224

EAN

9783959726351

ISBN

395972635X

Enbook ID

42052354

Vydavateľ

Finanzbuch Verlag

Hmotnosť

373

Rozmery

135 x 210 x 17

Kompletný popis

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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