Čeština
Slavný japonský vědec a učitel Kacudzo Niši odhadoval, že každý z nás by se v dokonalém souladu s přírodou mohl dožít při zachování jasné mysli, výborné paměti a v dobré fyzické formě 140 až 160 let! Jeho systém byl vymyšlen tak, aby ho mohl pochopit a využít opravdu každý jeden člověk a by se s jeho pomocí regeneroval náš organismus jako celek. Systém je postaven na 4 pilířích: správné stravě, správném spánku, správném pohybu a správném myšlení. Skládá se ze 6 etap: očisty organismu, správného stravování, pravidelného fyzického i duchovního cvičení, meditace, pozitivního myšlení a dalších postupů vedoucích k rozkvětu každé osobnosti. Tato kniha se může stát vaším skvělým průvodcem po celý rok. Měsíc za měsícem, od ledna po prosinec, v ní najdete recepty na očistu těla i na zdravá jídla, meditativní cvičení, návody na práci se svými emocemi, očistu mysli, obnovu nebo nasbírání životní energie, pokyny pro správné dýchání, různé důležité vysvětlení o fungování nebo příčinách nedostatečného fungování našeho organismu, vodní procedury, tělesné cvičení, a na závěr dokonce i pravidla zdravého a příjemného bydlení. Je to prostě důležitá příručka pro dlouhý, zdravý a šťastný život!
