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Kniha Respire Mirelya JOREN

Respire

Sophrologie

Autor: Mirelya JOREN
Jazyk: Francúzština
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Independently published
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 9-15 dní
16.16 €
RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan...

Informácie o knihe

Autor
Mirelya JOREN
Jazyk
Francúzština
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2026
Stránok
160
EAN
9798250115919
Enbook ID
51407878
Vydavateľ
Independently published
Hmotnosť
194
Rozmery
140 x 216 x 9

Kompletný popis

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

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