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Kniha REGULÁ Tuanes

REGULÁ

El sistema nervioso como nunca te lo explicaron.

Autor: Tuanes
Jazyk: Španielčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Independently published
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 9-15 dní
11.19 €
"Regulá" es una guía clara, directa y profundamente transformadora para entender tu sistema nervioso...

Informácie o knihe

Autor
Tuanes
Jazyk
Španielčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2025
Stránok
266
EAN
9798277132937
Enbook ID
50625886
Vydavateľ
Independently published
Hmotnosť
362
Rozmery
152 x 229 x 14

Kompletný popis

"Regulá" es una guía clara, directa y profundamente transformadora para entender tu sistema nervioso como nunca antes te lo explicaron. Si vivís cansancio que no se va, estrés que vuelve una y otra vez, dificultades para poner límites, ansiedad que aparece sin aviso o esa sensación de estar siempre en alerta, este libro te muestra por qué no es un defecto tuyo, ni falta de voluntad, ni un problema de actitud. Es fisiología.

Explica cómo funciona tu sistema nervioso, por qué reacciona como reacciona y cómo podés acompañarlo para salir del modo supervivencia y entrar en un estado de seguridad interna que cambia todo: tu energía, tus vínculos, tu claridad mental y tu forma de vivir.

Te da herramientas reales.
Te enseña a escuchar tu cuerpo.
Te muestra cómo recuperar la versión más habitable de vos mismo.

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