Progresivní svalová relaxace

Name: Progresivní svalová relaxace
Brand: Poznání
SKU: 9788087419830
Price: 9.0 EUR
Availability: InStock

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Autor: Adalbert Olschewski

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Poznání

Dostupnosť: Skladom v malom množstve

Odosielame do 24 hodín

9.00 €

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňova...

Informácie o knihe

Autor

Adalbert Olschewski

Jazyk

Čeština

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2018

Stránok

160

EAN

9788087419830

ISBN

978-80-87419-83-0

Enbook ID

21178621

Vydavateľ

Poznání

Hmotnosť

222

Rozmery

134 x 193 x 13

Kompletný popis

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Progresivní svalová relaxace

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež