Kniha Primal moves Maxime Berthon

Primal moves

Jazyk: Francúzština
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: VAGNON
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16.59
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l...

Informácie o knihe

Jazyk
Francúzština
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2024
Stránok
128
EAN
9791027108817
Enbook ID
45753732
Vydavateľ
Hmotnosť
228

Kompletný popis

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.

Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.

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