Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 9780857839237
Price: 24.28 EUR
Availability: InStock

Autor: Lynne Robinson

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Octopus Publishing Group

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 14-21 dní

24.28 €

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day...

Informácie o knihe

Autor

Lynne Robinson

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2022

Stránok

208

EAN

9780857839237

ISBN

0857839233

Enbook ID

33480372

Vydavateľ

Octopus Publishing Group

Hmotnosť

656

Rozmery

190 x 247 x 17

Kompletný popis

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Pilates Express

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež