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Kniha Optimales Lauftraining Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Autor: Herbert Steffny
Jazyk: Nemčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Suedwest Verlag
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 3-6 dní
16.85 €
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert...

Informácie o knihe

Autor
Herbert Steffny
Jazyk
Nemčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2018
Stránok
240
EAN
9783517097213
ISBN
3517097217
Enbook ID
18624605
Vydavateľ
Suedwest Verlag
Hmotnosť
604
Rozmery
165 x 215 x 18

Kompletný popis

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

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