Mon cerveau est hyper

Name: Mon cerveau est hyper
SKU: 9782807330306
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Autor: Assenheim

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Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatig...

Informácie o knihe

Autor

Assenheim

Jazyk

Francúzština

Väzba

Kniha - Brožovaná

Stránok

224

EAN

9782807330306

Enbook ID

34702881

Hmotnosť

302

Rozmery

150 x 220 x 19

Kompletný popis

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécialpour mettre en place des moyens d'action concretsDes outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

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