Kniha Mindfulness Anna Bianca Prevedini

Mindfulness

Jazyk: Taliančina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Hogrefe
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26.10
Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al te...

Informácie o knihe

Jazyk
Taliančina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2023
Stránok
384
EAN
9788898542956
Enbook ID
44449264
Vydavateľ

Kompletný popis

Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l’obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo. Con oltre trenta fra esercizi e suggerimenti di pratica di mindfulness.

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