Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: ZENITH
SKU: 9788408158554
Price: 18.56 EUR
Availability: InStock

Autor: MONICA ESGUEVA

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: ZENITH

Dostupnosť: 50 % šanca

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18.56 €

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper...

Informácie o knihe

Autor

MONICA ESGUEVA

Jazyk

Španielčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2016

Stránok

224

EAN

9788408158554

ISBN

8408158554

Enbook ID

14227967

Vydavateľ

ZENITH

Hmotnosť

383

Rozmery

150 x 230

Kompletný popis

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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