Mindfulness in pratica

Name: Mindfulness in pratica
Brand: Demetra
SKU: 9788844077259
Price: 19.93 EUR
Availability: InStock

Autor: Trina Dalziel, Emanuela Busà

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Demetra

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19.93 €

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei b...

Informácie o knihe

Autor

Trina Dalziel, Emanuela Busà

Jazyk

Taliančina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2023

Stránok

224

EAN

9788844077259

Enbook ID

44393935

Vydavateľ

Demetra

Rozmery

170 x 240

Kompletný popis

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

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