Mindfulness for Insomnia

Name: Mindfulness for Insomnia
Brand: ReadHowYouWant
SKU: 9780369356413
Price: 27.46 EUR
Availability: InStock

Autor: William H. Moorcroft

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: ReadHowYouWant

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 14-21 dní

27.46 €

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-ne...

Informácie o knihe

Autor

William H. Moorcroft

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2020

Stránok

404

EAN

9780369356413

ISBN

0369356411

Enbook ID

33579455

Vydavateľ

ReadHowYouWant

Hmotnosť

562

Rozmery

156 x 234 x 21

Kompletný popis

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, readers will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindfulness for Insomnia

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež