MINDFUL DRINKING

Name: MINDFUL DRINKING
Brand: DEL LINCE
SKU: 9788417893972
Price: 24.16 EUR
Availability: InStock

Autor: ROSAMUND DEAN

Jazyk:

Väzba: Pevná

Vydavateľ: DEL LINCE

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24.16 €

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has s...

Informácie o knihe

Autor

ROSAMUND DEAN

Jazyk

Španielčina

Väzba

Kniha - Pevná

Vydalo

2019

Stránok

180

EAN

9788417893972

Enbook ID

24596367

Vydavateľ

DEL LINCE

Hmotnosť

255

Rozmery

140 x 210

Kompletný popis

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.

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