Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Autor: Christina Williams

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Speedy Publishing LLC

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 9-15 dní

11.00 €

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. B...

Informácie o knihe

Autor

Christina Williams

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2014

Stránok

EAN

9781634289979

ISBN

1634289978

Enbook ID

12440828

Vydavateľ

Speedy Publishing LLC

Hmotnosť

100

Rozmery

152 x 229 x 4

Kompletný popis

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež