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Kniha MEDITACION THUBTEN

MEDITACION

Autor: THUBTEN, LHUNDRUP
Jazyk: Španielčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: TIKAL
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 6-9 dní
18.29 €
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendrem...

Informácie o knihe

Autor
THUBTEN, LHUNDRUP
Jazyk
Španielčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2024
Stránok
96
EAN
9788499285337
Enbook ID
45249073
Vydavateľ
TIKAL
Hmotnosť
399
Rozmery
235 x 268

Kompletný popis

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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