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Kniha Massage express Nitya Lacroix

Massage express

Autor: Nitya Lacroix
Jazyk: Francúzština
Väzba: Brožovaná
Dostupnosť: 50 % šanca
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16.35 €
Pour soulager la fatigue accumulée durant une journée de travail. Voici, enfin, un livre sur le mass...

Informácie o knihe

Autor
Nitya Lacroix
Jazyk
Francúzština
Väzba
Kniha - Brožovaná
Stránok
96
EAN
9782844453754
Enbook ID
34810063
Hmotnosť
300
Rozmery
190 x 216 x 10

Kompletný popis

Pour soulager la fatigue accumulée durant une journée de travail. Voici, enfin, un livre sur le massage qui vous montre comment soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos. Dans son Massage express, Nitya Lacroix vous enseigne des techniques rapides et efficaces à utiliser sur vous-même ou sur un collègue de travail. Elle vous présente aussi un programme d'exercices et de techniques de prise de conscience à effectuer matin et soir, pour disperser la tension avant qu'elle ne se transforme en douleur et une description détaillée d'un massage complet de la tête, du cou et du visage à effectuer à la maison, ainsi que des conseils sur la façon de vous relaxer complètement.

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