Mapas para la Longevidad

Name: Mapas para la Longevidad
Brand: The Pulp House Publishing
SKU: 9798295688003
Price: 15.88 EUR
Availability: InStock

Estrategias Científicas-Basadas En La Evidencia Para Maximizar Su Salud A Lo Largo De Su Vida

Autor: MD Ivan O. Subervi Espinosa

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: The Pulp House Publishing

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

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15.88 €

Mapas para la Longevidad es una guía práctica y basada en la ciencia para quienes desean vivir más a...

Informácie o knihe

Autor

MD Ivan O. Subervi Espinosa

Jazyk

Španielčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2026

Stránok

186

EAN

9798295688003

Enbook ID

53227141

Vydavateľ

The Pulp House Publishing

Hmotnosť

258

Rozmery

152 x 229 x 10

Kompletný popis

Mapas para la Longevidad es una guía práctica y basada en la ciencia para quienes desean vivir más años con energía, independencia y una mejor calidad de vida. El Dr. Iván O. Subervi Espinosa reúne décadas de experiencia clínica y las investigaciones más recientes sobre envejecimiento saludable, nutrición basada en plantas, ejercicio, sueño, ayuno, epigenética y optimización de la salud.

A lo largo de este libro, descubrirá cómo los hábitos diarios influyen en la edad biológica, cuáles son los pilares fundamentales de la longevidad y qué estrategias pueden ayudar a preservar la función física, cognitiva y metabólica a medida que pasan los años. Desde la nutrición y la actividad física hasta la salud mitocondrial, los biomarcadores y las intervenciones modernas de medicina preventiva, esta obra ofrece un enfoque integral para maximizar tanto la esperanza de vida como la calidad de esos años.

Con explicaciones accesibles, protocolos prácticos y herramientas de seguimiento, Mapas para la Longevidad proporciona una hoja de ruta para tomar el control de su salud y construir un futuro más largo, saludable y lleno de vitalidad.

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