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Kniha Laufen! Lutz Aderhold

Laufen!

Autor: Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Jazyk: Nemčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Urban & Fischer/Elsevier
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 3-6 dní
35.72 €
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich...

Informácie o knihe

Autor
Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Jazyk
Nemčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2018
Stránok
510
EAN
9783437454028
ISBN
3437454021
Enbook ID
19547883
Vydavateľ
Urban & Fischer/Elsevier
Hmotnosť
961
Rozmery
172 x 241 x 20

Kompletný popis

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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