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Kniha Kreatin Jurgen Gieing

Kreatin

Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging

Autor: Jurgen Gieing
Jazyk: Nemčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Books on Demand
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 5-8 dní
21.70 €
Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es al...

Informácie o knihe

Autor
Jurgen Gieing
Jazyk
Nemčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2019
Stránok
262
EAN
9783752803969
ISBN
3752803967
Enbook ID
19728878
Vydavateľ
Books on Demand
Hmotnosť
1586
Rozmery
189 x 246 x 14

Kompletný popis

Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Das Buch gibt eine leicht verständliche Übersicht über die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen von Kreatin. Besonders die Wirkungen bezüglich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausführlich erläutert. Ein umfangreicher Praxisteil räumt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. wie man die für sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die tägliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles mehr.

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