Hiit

Name: Hiit
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SKU: 9780241619872
Price: 23.05 EUR
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones descri...

Informácie o knihe

Autor

Jazyk

Španielčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2023

Stránok

224

EAN

9780241619872

Enbook ID

42221378

Vydavateľ

Hmotnosť

678

Rozmery

2040 x 2390

Kompletný popis

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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