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Kniha Guide zum Gipfel Daniel Kaptain

Guide zum Gipfel

Mit dem richtigen Training in extreme Hoehen!

Autor: Daniel Kaptain
Jazyk: Nemčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Books on Demand
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 8-11 dní
25.15 €
Guide zum Gipfel- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!Dieses Buch ist für alle diejenigen ge...

Informácie o knihe

Autor
Daniel Kaptain
Jazyk
Nemčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2009
Stránok
306
EAN
9783837082012
ISBN
3837082016
Enbook ID
01793538
Vydavateľ
Books on Demand
Hmotnosť
549
Rozmery
189 x 246 x 16

Kompletný popis

Guide zum Gipfel- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!Dieses Buch ist für alle diejenigen gedacht, deren Ziel es ist, hohe Berge zu besteigen.Im Vordergrund stehen völlig neue Trainingsmethoden, welche der Verfasser innerhalb seines Vorbereitungstraining entwickelt, erprobt und optimiert hat. Diese Methoden ermöglichen einen maximalen Aufbau von Kondition, Ausdauer und Kraft alles Vorraussetzung für die höchsten Gipfel der Erde!Dieses Werk beinhaltetet darüber hinaus ein umfangreiches Hintergrundwissen in den Bereichen Ausdauer- und Krafttraining, Anforderungsprofile für verschiedene Bergbesteigungen, Testverfahren und deren Aussagen, Trainingsstrategien und Hinweise für das Verhalten in extremer Höhe.Dadurch, dass der Autor langjährige Praxiserfahrung hat und als diplomierter und qualifizierter Trainer und Therapeut über ein sehr umfangreiches Expertenwissen verfügt, macht dieses Buch einzigartig!Auf über 300 Seiten und mit mehr als 200 Abbildungen werden trainingswissenschaftliche Grundlagen, die Erfahrungen zahlreicher Hochgebirgstouren, die einzelnen Trainingspläne und Übungen bis ins Detail genau erläutert und dargestellt.Praxiswissen aus erster Hand!

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