Kniha EN FORMA GEORGINA GERONIMO

EN FORMA

Jazyk: Španielčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: ZENITH
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 6-9 dní
13.13
No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán eno...

Informácie o knihe

Jazyk
Španielčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2018
Stránok
96
EAN
9788408185499
Enbook ID
20007384
Vydavateľ
Hmotnosť
192
Rozmery
145 x 210

Kompletný popis

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esacarrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinasharán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán decine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sinopor tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pareelegir el deporte que va contigo.- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de mediahora.- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

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