Die Hormondiät

Name: Die Hormondiät
Brand: VAK-Verlag
SKU: 9783867311762
Price: 17.42 EUR
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Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems

Autor: Sara Gottfried

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: VAK-Verlag

Dostupnosť: Čaká sa dotlač

Termín neznámy

17.42 €

Das Hormonsystem unseres Körpers ist ein fein austariertes Räderwerk: Östrogene, Progesteron, Testos...

Informácie o knihe

Autor

Sara Gottfried

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2016

Stránok

360

EAN

9783867311762

ISBN

3867311765

Enbook ID

02856436

Vydavateľ

VAK-Verlag

Hmotnosť

564

Rozmery

153 x 215 x 22

Kompletný popis

Das Hormonsystem unseres Körpers ist ein fein austariertes Räderwerk: Östrogene, Progesteron, Testosteron, Cortisol, Schilddrüsenhormone u. a. sorgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Gerät dieses fragile System in Schieflage, sind nicht nur psychische Probleme die Folge, sondern häufig auch eine Gewichtszunahme, die sich weder mit Sport noch mit Reduzierdiäten in den Griff kriegen lässt, weil so nicht die Ursache behoben wird. Hier greift der besondere Ansatz von Sara Gottfried: Durch Optimierung des Stoffwechsels werden hormonelle Mechanismen ausgehebelt, die zu automatischer Fetteinlagerung bei reduzierter Kalorienaufnahme führen. Denn erst wenn dieser Mechanismus umgangen wird, kann es überhaupt zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme kommen!§Mithilfe von 7 Fragebögen können die Leserinnen ihre individuelle hormonelle Störung eingrenzen. Dann folgen detaillierte Informationen zu einer langfristigen Ernährungsumstellung, die durch das Vermeiden "hormonell störender" Nahrungsmittel den Jo-Jo-Effekt verhindert. In 3-Tages-Schritten werden die problematischen Nahrungsmittel nacheinander vom Speiseplan gestrichen und nach insgesamt nur 21 Tagen kann der "Neustart" des Stoffwechsels beginnen. Ein umfangreicher Rezeptteil rundet den Diätratgeber ab.

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