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Kniha Der Vagusnerv-Effekt Isabelle Brandstetter

Der Vagusnerv-Effekt

Autor: Isabelle Brandstetter
Jazyk: Nemčina
Väzba: Brožovaná
Vydavateľ: Goldmann TB
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 3-6 dní
10.57 €
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiertLange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und A...

Informácie o knihe

Autor
Isabelle Brandstetter
Jazyk
Nemčina
Väzba
Kniha - Brožovaná
Vydalo
2025
Stránok
256
EAN
9783442223961
ISBN
3442223962
Enbook ID
45589934
Vydavateľ
Goldmann TB
Hmotnosť
269

Kompletný popis

Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert

Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.

Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.

Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen

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