Built to Move

Name: Built to Move
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742322920
Price: 23.57 EUR
Availability: InStock

Autor: Juliet Starrett, Mark Bergmann

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: riva Verlag

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Odosielame za 3-6 dní

23.57 €

Nach seinen bahnbrechenden Welterfolgen Werde ein geschmeidiger Leopard und Sitzen ist das neue Rauc...

Informácie o knihe

Autor

Juliet Starrett, Mark Bergmann

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2023

Stránok

352

EAN

9783742322920

ISBN

3742322923

Enbook ID

42051821

Vydavateľ

riva Verlag

Hmotnosť

587

Rozmery

170 x 240 x 27

Kompletný popis

Nach seinen bahnbrechenden Welterfolgen Werde ein geschmeidiger Leopard und Sitzen ist das neue Rauchen ist Bestsellerautor Kelly Starrett zurück mit einem neuen Buch! Darin widmen er und seine Frau sich der Frage, welche Eigenschaften den Menschen dauerhaft gesund halten und wie man dafür sorgen kann, dass man sich auch mit fortschreitendem Alter noch wohlfühlt. Als Lösung haben sie zehn essenzielle Methoden herausgearbeitet, die die Funktionsfähigkeit des Körpers bei alltäglichen Aktivitäten fördern und die allgemeine Lebensqualität steigern. Dazu gehören einfache Mobilisationsübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, sinnvolle Tipps zu Ernährung und Schlaf sowie ergänzende Übungen zur richtigen Atmung. Diesen speziell von ihnen entwickelten Ansatz wollen sie mit ihrem Buch für jeden Menschen zugänglich machen - egal ob Leistungs- oder Breitensportler, Angestellte, Manager, Kinder, Jugendliche oder Senioren. Denn die einfachen Praktiken und Übungen kann jeder in seinen Alltag integrieren - für ein schmerzfreies, aktives und gesundes Leben!

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