Be IronFit

Name: Be IronFit
Brand: Rowman & Littlefield
SKU: 9781493017829
Price: 20.57 EUR
Availability: InStock

Autor: Don Fink

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Rowman & Littlefield

Dostupnosť: Skladom u dodávateľa

Odosielame za 14-21 dní

20.57 €

The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume con...

Informácie o knihe

Autor

Don Fink

Jazyk

Angličtina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2016

Stránok

304

EAN

9781493017829

ISBN

9781493017829

Enbook ID

03185745

Vydavateľ

Rowman & Littlefield

Hmotnosť

446

Rozmery

228 x 230 x 22

Kompletný popis

The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume contains time-efficient training methods that have been honed over the years and have been proved to aid anyone in achieving their athletic dreams-from beginners to experienced competitors. This edition contains all new training plans, new swim sessions, new athlete profiles, and state-of-the-art flexibility and core strength regimens. Be Iron Fit contains: * The essential workouts with exercise photography * The training cycle * Core training * 12-week training programs * Effective time management * The principle of gradual adaptation * Effective heart-rate training * Proper technique * Equipment tips * Race and pre-race strategies * Mental training * Effective goal setting and race selection * Nutrition * And much more.

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najčastejšie vyhľadávané

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Be IronFit

Informácie o knihe

Kompletný popis

Mohlo by vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili túto knihu, kúpili tiež