Atem-Entspannung

Name: Atem-Entspannung
Brand: Trias
SKU: 9783432108209
Price: 17.56 EUR
Availability: InStock

Autor: Heike Höfler

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Trias

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17.56 €

Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberfl...

Informácie o knihe

Autor

Heike Höfler

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2019

Stránok

112

EAN

9783432108209

ISBN

3432108206

Enbook ID

22322507

Vydavateľ

Trias

Hmotnosť

424

Rozmery

217 x 231 x 12

Kompletný popis

Abschalten, durchatmen, entspannen!Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.- Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.- Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.- Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf.- Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

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