Achtsam essen

Name: Achtsam essen
Brand: Arbor-Verlag
SKU: 9783867810036
Price: 20.86 EUR
Availability: InStock

Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers

Autor: Jan Chozen Bays

Jazyk:

Väzba: Brožovaná

Vydavateľ: Arbor-Verlag

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Odosielame za 3-6 dní

20.86 €

Achtsam essen unterstützt uns darin, wieder selbstverständlich und unverkrampft zu speisen.§Basieren...

Informácie o knihe

Autor

Jan Chozen Bays

Jazyk

Nemčina

Väzba

Kniha - Brožovaná

Vydalo

2009

Stránok

216

EAN

9783867810036

ISBN

3867810036

Enbook ID

01885629

Vydavateľ

Arbor-Verlag

Hmotnosť

343

Rozmery

150 x 215 x 15

Kompletný popis

Achtsam essen unterstützt uns darin, wieder selbstverständlich und unverkrampft zu speisen.§Basierend auf der jahrtausendealten Praxis der Achtsamkeit, fundiert in einem wahren Verständnis unserer Neigungen und Vorlieben, gelingt es Jan Bays, uns auf diesem oftmals schweren Weg zu begleiten und uns einzuladen, erneut der Weisheit unseres Körpers zu vertrauen.§Achtsamkeit hat die Kraft, unser Ringen um eine gesunde Ernährung zu transformieren und unseren Sinn für Genuss, Dankbarkeit und Befriedigung neu zu beleben. Denn es sind die geschmackliche Vielfalt, die Gerüche und auch die Gefühle, die uns helfen können, bei der Nahrungsaufnahme wieder zu einem inneren Gleichgewicht zurückzufinden.§Im Kontext aktueller ernährungswissenschaftlicher Forschungsergebnisse legt uns die Ärztin und erfahrene Meditationslehrerin in großer Klarheit dar, was Achtsamkeit ist und wie sie uns in Ernährungsfragen heilend leiten kann. Zahlreiche Übungen und Anregungen laden uns ein, mit uns und unserer Nahrung in größerer Tiefe in Kontakt zu kommen. So kann es uns gelingen, in unseren existentiellen Kämpfen rund ums Essen mehr und mehr eine mitfühlendere Haltung uns selbst gegenüber einzunehmen.§Ganz gleich, ob Sie unter Übergewicht oder einer Essstörung leiden oder ihre Essgewohnheiten einfach nur bereichern wollen: Dieses Buch gibt uns hilfreiche Werkzeuge an die Hand, mehr aus unserem Leben zu machen, auch und gerade beim Essen.

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