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Audio Mindful Darm (Hörbuch) Martin Storr

Mindful Darm (Hörbuch)

Autor: Martin Storr, Angelika Bissinger
Jazyk: Nemčina
Väzba: Audio CD
Vydavateľ: Trias
Dostupnosť: Skladom u dodávateľa
Odosielame za 3-6 dní
15.59 €
Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress j...

Informácie o knihe

Autor
Martin Storr, Angelika Bissinger
Jazyk
Nemčina
Väzba
Audio - Audio CD
Vydalo
2019
Stránok
16
EAN
9783432109480
ISBN
3432109482
Enbook ID
22351024
Vydavateľ
Trias
Hmotnosť
103
Rozmery
139 x 188 x 10

Kompletný popis

Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten

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